多所医院声明：这1菜正在挖空你的肾，不住口肾迟早烂成马蜂窝

“医生，你没看错吧？你给我检查一下，我可不能患这种病的。”据了解，躺在病床上的男人名叫张阳，家里有很多人，为了养家糊口，他早就退学去打工了，以前都是靠着打零工，后来通过一个朋友的推荐，进入了一家工厂，薪水不错，待遇也不错，小张对此非常的满意。

不过，半年前，小张发现自己的身体发生了一种奇怪的变化，他发现自己的脚有些肿胀，不过并不是很严重，所以小张也就没有多想。不过，小张的脚踝很快就疼了起来，不过很快就好了，可以下地了，不过小张还是决定先休息一段时间再去医院。小张在去公司的路上，突然觉得自己的脚疼得厉害，走路都不利索了，周围的人赶紧给他打电话，让他去看医生。

可是，当小张看完化验单的时候，却是彻底的傻眼了。结果发现，血脂和尿酸都是正常的两倍以上，尿酸沉积在关节和肾脏，导致肾脏功能衰竭，最后诊断为肾衰竭。

医生：经常食用“1青菜”，肾脏可能会出现衰竭

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小张和医生交流了一下，才知道他的病情跟他的饮食习惯有关，小张平时不喜欢吃肉类，大部分时间都是吃素的，特别喜欢吃芦笋，所以在饭桌上，他经常会吃到芦笋。芦笋含有大量的嘌呤，一旦进入人体，就很难被代谢分解，甚至会变成尿酸，随着时间的推移，会形成晶体，对人体的健康造成不可逆转的损害。

降低尿酸养护肾脏，建议日常补充这一营养物

长期尿酸高对于肾脏和身体的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风和痛风石的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。

警告：要避免尿酸升高，尽早戒掉下列食品

1、鸡肝

鸡肝是一种很常见的动物器官，可以用来炸制，味道鲜美，味道鲜美，而且有些人认为，动物的内脏可以改变形状，所以比鸡肉更受欢迎。但是鸡肝虽然不错，但是尿酸高的人是不能吃的，因为它的嘌呤含量比很多海鲜都要高，100克的嘌呤含量就高达300 mg。尿酸高的人如果经常吃，会导致尿酸水平不断上升，增加患痛风的几率。另外，鸡肝中含有大量的有毒物质，对人体的身体机能有一定的影响，对人体的酸度也有一定的影响。

2、豆芽

黄豆芽是一种很普通的蔬菜，可以凉拌，可以炒，可以炖，可以炖，也可以煮汤，一些男人甚至喜欢用这种豆芽来做菜。但是，尿酸高的人群，特别是痛风的人群，最好不要吃黄豆芽。黄豆芽的嘌呤含量很高，每百克含有500 mg的嘌呤，远远超过了大部分的海鲜和动物的身体。过量食用会引起体内的嘌呤含量过高，嘌呤会转变为尿酸，从而引起尿酸的浓度上升，从而引发急性痛风。